Frisk och ung för sin ålder

Sanna Ehdin hittade hem till mig för bra länge sedan och igår återupptäckte jag henne i en låda i nattduksbordet. Kost och hälsa skulle lätt kunna bli ett stort intresse. Det ligger i familjen (och ja, jo, i tiden), hemma hos mina familjemedlemmar ligger hälsotidningarna i drivor och när jag är på besök läser jag alltid igenom dem.

Gör en paus från romanerna och läser boken 12 veckor till ett självläkande liv. Kosten är hur avgörande som helst! Jag är särskilt intresserad av allt som gör huden yngre och håret glansigare. Som håller mig ung och fri från cancer, diabetes och hjärtsjukdomar. Som gör mig pigg och full av energi. Jag undrar över de mörka ringarna under ögonen, kan de vara tecken på vajsing med njurarna? Ibland skulle jag vilja fråga Sanna om råd när hon är otydlig eller motsägelsefull, ska jag äta massor av vitlök eller undvika? Jag bekymrar mig över hudkrämen från Apoteket vars innehållsförteckning listar massor av konstiga ämnen och känner mig misstänksam mot kosttillskott, för rätt som det är går cancerlarmet och då står man där med skägget i brevlådan. Vilken kroppstyp har jag egentligen, krigarens, kommunikatörens, omvårdarens, visionärens?

Jag ska fortsätta träna och göra allt för att undvika stress och negativa tankar. Kan ryggläge i soffan med bok efter jobbet räknas som meditation?

En god frukost är a och o. Havregrynen lät jag ligga i blöt över natten på Sannas inrådan och på morgonen kokade jag gröt och strösslade med kanel och nötter. Avocado är supernyttigt. Misstänker att kaffet borde ersättas med färskpressad morotsjuice. Men jag vill gärna behålla mitt kaffe, i alla fall ett tag till. En elefant sväljer man med hjälp av små tuggor.